Mit diesem Package startest du genussvoll und gestärkt in das Wochenende. Los geht's mit einem Morning Yoga Flow in der Welle 7, der wach und munter macht. Es erwartet dich eine Mischung aus mobilisierenden Übungen und sanften Dehnungen, damit du voller Energie, Achtsamkeit und Klarheit in das Wochenende starten kannst. Erfahrene Yoginis und Yogis sind genauso willkommen wie Neulinge, die das erste Mal Yoga ausprobieren wollen. Der gesunde und ausgewogene Brunch im Anschluss (inkl. einer vielfältigen vegetarischer Auswahl) bietet die Möglichkeit sich mit anderen auszutauschen, die die Leidenschaft für Yoga sowie für gutes und gesundes Essen teilen.

Inhalt

• 08.30 bis 10.00 Uhr: Yoga (Hatha / Vinyasa Flow) im Eventraum

• 10.00 bis 12.30 Uhr: Vielseitiger gesunder und vegetarischer Brunch im Restaurant The Flow

Die Yogalektionen und der Brunch können an diesem Event nur in Kombination gebucht werden.

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Alle Yoga-Interessierten, die sich in einer tollen Location entspannen und danach einen gesunden Brunch geniessen möchten

Lernziele

• Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen

• Erfahren der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

• Geniessen verschiedener Yoga-Stunden sowie eines gesunden Brunchs mit einer traumhaften Aussicht

Durchführungsort

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30